S'exprimer autrement que par les mots

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Il y a des émotions que l’on ne sait pas nommer.
Des tensions que l’on porte depuis longtemps.
Des expériences que l’on a du mal à raconter, parfois même à soi-même.

Certaines choses ne passent tout simplement pas par les mots.

Elles se manifestent autrement : dans le corps, dans les sensations, dans les gestes, dans le silence. Elles restent parfois enfouies, jusqu’au jour où elles demandent à sortir.

L’art-thérapie offre un espace pour cela.

Un espace où l’on peut déposer ce qui est là, sans avoir besoin de savoir l’expliquer.

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La matière comme moyen d’expression

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Ici, pas besoin de savoir dessiner, peindre ou modeler.

La peinture peut couler.
Le papier peut se déchirer ou se froisser.
L’argile peut être malaxée, écrasée, transformée.
Un trait peut être vif, hésitant, répétitif.
Une couleur peut apparaître sans que l’on sache pourquoi.

La matière devient alors un langage.

Elle permet de donner une forme à ce qui, parfois, n’en avait pas encore.

Il ne s’agit pas de produire une œuvre. Il s’agit de vivre une expérience.

Dans mon cabinet, il n’y a pas de « beau » à atteindre, pas de résultat à réussir, pas de technique à maîtriser. Il n’y a rien à prouver.

Vous n’êtes pas là pour devenir artiste.

Vous êtes là pour vous rencontrer autrement.

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Mettre dehors ce qui était dedans

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Créer permet de déplacer quelque chose.

Une émotion qui était enfermée à l’intérieur peut prendre une forme extérieure. Une tension peut se traduire par un geste. Une sensation peut devenir une couleur. Une expérience peut apparaître sur une feuille, dans un volume, dans une matière.

Et une fois que c’est là, devant soi, il devient parfois possible de le regarder avec un peu plus de distance.

Ce qui était à l’intérieur devient visible.

On peut alors l’observer, l’accueillir, le transformer… ou simplement constater qu’il existe.

Il n’est pas nécessaire d’avoir les mots immédiatement.

Parfois, le geste vient avant la parole.

Et parfois, les mots viennent ensuite.

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