Céline Cloarec
Psychopraticienne - Hypnothérapeuthe
Accompagnement du poids
La gestion du poids ne se résume pas uniquement à l’alimentation.
Nos émotions, nos habitudes et nos fonctionnements inconscients influencent fortement notre relation à la nourriture. Bien souvent, ce n’est pas uniquement la faim qui nous pousse à manger, mais aussi le besoin de réconfort, le stress, l’ennui ou certains automatismes ancrés depuis longtemps. Cela peut conduire à des comportements difficiles à vivre, allant du grignotage compulsif à une relation conflictuelle avec l’alimentation.
Les thérapies brèves permettent d’agir sur ces mécanismes inconscients. Elles offrent un soutien précieux non seulement dans un objectif de perte ou de stabilisation du poids, mais aussi dans l’accompagnement d’une relation compliquée à la nourriture : compulsions, hyperphagie, restrictions, voire difficultés liées à des troubles alimentaires.
Au-delà de la prise de conscience, elles facilitent surtout la mise en place de nouvelles habitudes de vie plus saines, et soutient la régularité dans le temps. Cet accompagnement global vise avant tout à construire une relation plus sereine, respectueuse et apaisée avec l’alimentation et avec soi-même.
Mon accompagnement n'inclut pas de conseils en nutrition.
Vous pouvez, si vous le souhaitez, contacter Magalie Lefebvre (NourriSens), conseillère en nutrition avec qui je travaille en collaboration, pour vous accompagner dans une approche bienveillante et déculpabilisante.
